Всё о гриппе и простуде.

Posted Feb. 2, 2015, 12:55 p.m. Comments 0

Всё о гриппе и простуде.

Уже давно всем известно, что профилактика любого заболевания лучше всякого лечения. Не исключение и такое довольно распространённое сезонное заболевание, как грипп и ОРВИ (острые респираторные инфекции)

Грипп - острое инфекционное заболевание, передаётся воздушно-капельным путём. Характеризуется лихорадкой и поражением верхних дыхательных путей и лёгких.

Наибольшее количество случаев ОРВИ и гриппа приходится на осенне-зимний период. Как показывает практика, в структуре инфекционных заболеваний по городу, доля гриппа и ОРВИ составляют более 90%. Наибольшее количество случаев приходится на детское население и лиц, страдающих хроническими заболеваниями. Причём развитию этих заболеваний способствует не столько низкая температура воздуха, сколько её сочетание с повышенной влажностью. Нередко вирусные возбудители выступают в роли пускового фактора ОРВИ, а дальнейшее течение болезни определяют другие микроорганизмы.

Никому не хочется болеть, тем более с вероятностью развития осложнений, поэтому необходимо уделять большое внимание профилактике простудным заболеваниям и гриппу. Чтобы профилактика имела должный эффект, к данному вопросу необходимо подходить ответственно и грамотно.

Для того чтобы понять, от чего стоит себя и своих близких беречь, вспомним, каким образом передаются вирусы ОРВИ, в том числе и гриппа:

-рукопожатие с инфицированным;

-при чиханье и кашле инфицированного - микрокапли, в которых содержится вирус, распространяется в воздухе, попадает в дыхательные пути здорового человека, вызывая болезнь (инфицированный гриппом человек заразен для окружающих три-четыре дня, а вот маленькие дети могут выделять вирус 7-10 дней);

-несоблюдение правил личной гигиены.

Что необходимо выполнять, чтобы не заболеть гриппом и прочими ОРВИ:

1. Старайтесь избегать массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок. Хотя бы сокращайте время пребывания в подобных местах.

2. Соблюдайте правила личной гигиены. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Если приходится постоянно контактировать с зараженным, лучше лишний раз помыть руки с мылом. В этот период необходимо избегать рукопожатий, после соприкосновений с ручками дверей, уборными, поручнями в общественных местах тщательно мойте руки с мылом, либо обрабатывайте их антисептическими средствами или влажными дезинфицирующими салфетками. Не трогайте немытыми руками нос, глаза, рот.

Не забывайте про тщательную уборку помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

3. Не пренебрегайте использованием средств индивидуальной защиты - одеваем маски. Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает. Не забывайте менять маски каждые 3-4 часа!

4. Не забывайте о соблюдении здорового образа жизни, это и сбалансированное питание с включением в рацион большого количества свежих овощей и фруктов, и закаливание, и занятие спортом, прогулки и многое другое.

5. Применение специальных медикаментов (противовирусных химиопрепаратов, интерферонов и быстродействующих индукторов эндогенного интерферона), витаминных комплексов. О применении необходимо обязательно проконсультироваться с врачом!

Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.

Все разновидности гриппа, в том числе A(H1Nl) или "свиной", имеют похожие симптомы: резкое, в течение нескольких часов, повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, ломота в мышцах и суставах, кашель; несколько позже могут присоединиться - боль в горле, насморк или заложенность носа.

 

Если Вы всё же заболели гриппом, постарайтесь следовать следующим рекомендациям:

• в случае заболевания Вы должны оставаться дома, вызвать врача и следовать его назначениям. Нельзя больным выходить на работу и учебу - вы подвергаете риску себя, так как грипп вызывает осложнения со стороны многих органов и систем организма, которые могут привести к летальному исходу, а также можете заразить окружающих!

• необходимо избегать тесного контакта с окружающими, особенно людьми с ослабленным иммунитетом, так как они могут легко заразиться и очень тяжело переносить заболевание. Это, прежде всего, люди старшего возраста (старше 65 лет), имеющие хронические заболевания (астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и др.), беременные женщины, маленькие дети (особенно до 2 лет). Общение с домочадцами также следует сократить, при этом пользуйтесь марлевой повязкой.

• пейте жидкость чаще, чем обычно.

• следуйте щадящему физическому режиму.

• срочно (!) обращайтесь к врачу, если у вас появились:

- высокая температура

- одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;

- синюшность губ;

- кровь в мокроте;

- рвота и жидкий стул;

- головокружение;

- затруднения при мочеиспускании.

 

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

 

ФГБУЗ ЦГиЭ №72 ФМБА России

---

---

Comments (0)